ヨガクラス + THE FARM CAFEのカフェヨガ限定ホットスムージーがセットになった、美と健康を楽しく実践したい人向けのイベントです！

【ヨガ】

9:00～9:45

・クラス内容

冷えた体をあたためる、じわじわ効いてくるクラスです。

ゆったりとした呼吸法から、丁寧にヨガのポーズを１つひとつとっていきます。身体がほぐれ、呼吸が深くなり、身体も心もスッキリするクラスです。

クラス後、お着替えが必要なほど汗をかくようなクラス内容、強度ではありませんので、ご安心ください。

・担当講師

megumi

2011年より大手ヨガスタジオでレッスンを行う。現在はフリーで都内スタジオ、イベントなどでクラスを開催。

クラスで大切にしていることは、どなたでも安全に、リラックスして楽しめること。

全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了

リストラティブヨガ指導資格取得

日本アタッチメントヨガ指導資格取得

・講師メッセージ

ヨガをすることで、身体も心も軽やかになりましょう。

朝の清々しい空気の中、外に見える緑とスカイツリーも楽しみながらヨガをします。

ヨガの後は手作りスムージー！身体と心が喜ぶ時間をご一緒に過ごせればと思います。ヨガが初めての方、身体が硬いと思う方もぜひ安心してご参加ください！

【ホットスムージー】

9:45～10:00

ヨガ後はTHE FARM CAFEより、普段カフェではお出ししていない特製ホットスムージーをお出しいたします。

ヨガであたたまった身体に、ホットなスムージーで内側からさらにホットに！お楽しみに♪

お時間がない方は、テイクアウトもできますので、ご来店の際にお申し付けください。

■お持ち物

ヨガ中の水分、ヨガマット（無料レンタルございます。事前にお申込みください）

※更衣室が無い為、簡単に着替えられる服装でお越しいただくとスムーズです。

お手洗いでのお着替えも可能ですが混雑する場合がございますので、予めご了承ください。

■受講料

2,000円（税込）

受講料に含まれるもの

・ヨガレッスン

・カフェヨガ限定ホットスムージー

■開催日

2月25日（月）

9:00～10:00

■開催場所

THE FARM CAFE

〒111-0033 東京都台東区花川戸１丁目３−３

TEL：03-5830-8134

東武スカイツリーライン浅草駅徒歩1分

東京メトロ銀座線浅草駅5番出口徒歩1分

都営浅草線浅草駅A3出口徒歩4分

■お申込み
info@happiness-eating.comまでお願いいたします。

THE FARM CAFE店頭にても受け付けております。