ヨガクラス + THE FARM CAFEのカフェヨガ限定スムージーがセットになった、美と健康を楽しく実践したい人向けのイベントです！

【ヨガ】
10:00～10:45

・クラス内容
身体の硬い方でも、運動に自信のない方でも、気持ち良さを味わえ
るように、呼吸に合わせてゆったりと動いていきます。
少人数制なので安心して初心者の方でもご参加いただけます。
緑を眺めながら、朝の気持ちよい空気とともに、一緒に楽しく動き
ましょう♪

クラス後、お着替えが必要なほど汗をかくようなクラス内容、強度
ではありませんので、ご安心ください。

・担当講師
Misa（みさ）
ヨガ講師
浅草ヨガの会主宰

浅草近辺で『浅草ヨガの会』を立ち上げ、ヨガクラスを開催。
春日部のスタジオMercyのレギュラー講師として毎週水曜日のクラスを担当。
瞑想的なRAJAやパワーヨガ、陰ヨガ、マインドフルネスなどを中心に指導。

日本ヨーガ瞑想協会指導者登録講師
ＲＹＴ２００時間トレーニング修了
陰ヨガ指導者トレーニング20時間修了(ジョーバネット)
陰ヨガトレーニング44時間修了(西川尚美)
タイマッサージ ピシェット式 & ワットポー式修了
シニアヨガ養成講座修了
美容師免許

・講師メッセージ
ヨガや瞑想に出会い、心と身体の繋がりに気付き考え方や生き方に
変化を感じました。
少しでも健やかな心と健康な身体に近づくような指導をできればと
思ってます。

【スムージー】
10:45～11:00

ヨガ後はTHE FARM CAFEより、スーパーフードのフラックスシード入り、季節のスムージーをお出しいたします。
ヨガでリフレッシュした身体に、みずみずしいフルーツが染み渡り
ます！お楽しみに♪
お時間がない方は、テイクアウトもできますので、ご来店の際にお
申し付けください。

■お持ち物
ヨガ中の水分、ヨガマット（無料レンタルございます。事前にお申
込みください）

※更衣室が無い為、簡単に着替えられる服装でお越しいただくとス
ムーズです。お手洗いでのお着替えも可能ですが混雑する場合がございますので、予めご了承ください。

■受講料
1,500円（税込）
受講料に含まれるもの
・ヨガレッスン
・カフェヨガ限定スムージー

■開催日
11月3日（土）
10:00～11:00

■開催場所
THE FARM CAFE
〒111-0033 東京都台東区花川戸１丁目３−３
TEL：03-5830-8134

東武スカイツリーライン浅草駅徒歩1分
東京メトロ銀座線浅草駅5番出口徒歩2分
都営浅草線浅草駅A3出口徒歩4分

■お申込み
イベント参加ボタン押下後メッセージをいただくか、
info@happiness-eating.comまでお願いいたします。
THE FARM CAFE店頭にても受け付けております。